חרדת בחינות
חרדת בחינות – כיצד טיפול CBT עוזר להתמודד עם לחץ ולהחזיר שליטה חרדת בחינות היא תופעה נפוצה הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. תלמידים, סטודנטים ולעיתים גם מבוגרים במסגרות הכשרה חווים רגעים שבהם הלחץ משתלט. הידע קיים. ההכנה נעשתה. אך ברגע האמת הגוף מגיב כאילו מדובר באיום ממשי. הדופק עולה. המחשבות מתבלבלות. והביטחון מתערער. חרדת בחינות […]
